辅导及心理服务
两个学生坐在圆形剧场的顶端

Resources

酒精和其他药物资源
  • Al-Anon家庭:  匿名者协会是一个为生活受到他人酗酒影响的人们提供相互支持的项目. 通过分享共同经验和运用匿名者协会的原则, 酗酒者的家人和朋友可以给他们的个人情况带来积极的变化, 酗酒者是否承认存在酗酒问题或寻求帮助.
  • 嗜酒者匿名会议发现者:  匿名戒酒会是一个人们聚在一起解决饮酒问题的团体.  参加A不需要任何费用.A. meetings. 没有年龄和教育程度的要求. 任何想为自己的酗酒问题做点什么的人都可以成为会员.
  • Cannabis Risk
  • 大学饮酒须知
  • NJ连接恢复: is a free, 保密电话热线的重点是帮助家庭成员和朋友应对亲人的物质使用障碍. 新泽西精神健康协会的一项服务, NJ连接恢复提供了一个安全的, 为个人和家庭成员提供咨询的非评判场所, 以及专业工作人员在药物使用问题上的协助.
  • 处方药事实:
  • 成瘾/恢复过程
  • ReachNJ是新泽西居民寻求物质使用障碍(SUD)帮助的中心热线。. 每个打给ReachNJ的电话都会在前30秒内由真人接听. 训练有素的工作人员将筛选来电者，以确定他们的确切需求, 是否能够提供转介到支持服务，并与当地治疗提供者无缝连接. ReachNJ服务于所有年龄的新泽西州居民，无论其保险状况或支付能力如何.
  • 聪明的恢复:  SMART Recovery是一种新的戒毒方法. SMART代表自我管理和恢复训练. 这不仅仅是一个缩略词:它是一种从成瘾物质和消极行为转向积极自我关注和愿意改变的生活的变革方法.
焦虑和压力资源
注意缺陷多动障碍(ADHD)资源
BIPOC Resources
打击歧视和仇恨资源
COVID 19
抑郁症的资源
家庭/亲密伴侣暴力
  • 阿尔比恩研究员培根中心-家庭暴力: 812-422-5622

  • 如果你或你认识的人正在遭受家庭暴力, 拨打全国家庭暴力热线1-800-799-7233. 如果你不能安全地说话，你可以登录 thehotline.org 或者发短信“LOVEIS”到22522.

饮食失调资源
教职员资源
  • 完成网上预防自杀训练计划
    • 每年，所有的教职员工都要完成 询问、倾听、参考 online training. 用你的十大博彩推荐排名邮箱注册.
  • 学生什么时候需要转介到CAPS?
    • 当你认为一个学生的问题超出了你自己的经验和专业知识，或者当你觉得一个学生正在努力解决一个问题，可以从额外的支持中受益时，你应该考虑转介心理咨询. 如果学生的问题影响了他或她的学业或影响了你的教学，你可以给他或她转介, 或者是因为学生的行为引起了他或她的学术工作以外的关注.
    • 教职员工在确定可能需要咨询的学生方面处于独特的地位. 因为你经常和学生接触, 你能够观察到他们的行为变化，这些变化可能表明情绪困扰. 如果你对一个学生有担忧，请不要忽视他们. 你对某些事情不对劲的感觉可能是一个重要的警告。为了防止困难进一步升级，宁可谨慎行事. 虽然你不会提供咨询, 你可以做一个推荐, 或者打电话给我们咨询工作人员.
  • 我该如何转介?
    • 可直接转介到Russ Hall的CAPS或到 Let’s Talk 上门咨询，一对一的咨询时间在校园的特定时间举行.
    • 向学生介绍心理咨询话题的一种方法是总结你所看到的问题的内容. 要直接、具体、不加评判. For example, 你可以这样说, “我注意到你在课堂上睡着了，我很担心,而不是“你为什么总是在我的课上睡觉??然后你可以把学生介绍给“我们谈谈”，这样他们就不必独自处理潜在的问题了.
    • 有时人们会因为刻板印象而抗拒心理咨询是为“疯子”准备的,他们应该能够自己处理事情的信念, 或者担心心理咨询会是什么样子. 向学生解释，每个人都需要帮助来处理问题，咨询可以提供一个敏感和关心的人，他会倾听你的担忧，帮助你找到更有效的应对方法. 告诉学生，他或她可以去CAPS或Let 's Talk进行咨询，以确定他们是否感到舒服，以及短期咨询是否会有所帮助.
    • 如果，尽管你尽了最大的努力，一个学生拒绝咨询，最好不要去管这个话题. 当学生准备好时，向他们提供他们可能使用的小册子和信息. 强迫学生接受心理咨询不太可能产生积极的结果, 尽管在极端情况下，它可能对让学生进行初步评估有用. Generally, 除非对学生或其他人的安全有直接的担忧, 最好是试着维持你与学生的关系，而不是强迫他或她去CAPS.
  • 转介后会发生什么?

一旦学生打电话或走进CAPS, 预约在同一天或第二天进行电话筛选. 筛选大约是15-20分钟，由CAPS的工作人员决定最好的帮助学生的选择. 如果学生参加了“Let’s Talk”会议，这种筛选可以亲自进行. 在这个初始接触点之后, 初次面试通常会在几天内进行, 视情况的紧急程度和学生课表的灵活性而定. 最初的面试是为了更多地了解困扰学生的问题，并评估哪些服务是最有帮助的. 如果确定校外机构或私人医生能更好地满足学生的需求, 学校将为学生提供校外服务. 如果在CAPS做短期咨询是合适的, 将安排定期预约, 通常每周45分钟. 在一年中最繁忙的时候, 在常规预约开始前可能需要一两个星期, 但同时我们也鼓励学生们尽可能多地利用“我们说”来获得支持.

  • 谁提供服务，提供什么服务?

CAPS由心理学家组成, a social worker, 一位兼职精神科医生和一些在密切监督下工作的研究生. 这些服务包括在学生服务费中，不需要额外的自付费用. 按照道德标准和新泽西州法律保密. No information, 包括学生是否预约了, 未经使用服务的学生的书面同意，可以与任何人分享吗. View Services

  • 如果是紧急情况怎么办?

如果学生处于危机中，应立即给予关注. Call CAPS at 973-655-5211 在工作时间告诉前台你有紧急情况. 这名学生将尽快得到诊治. 如果CAPS关闭，请拨打大学警察电话 973-655-5222 他们会联系值班的心理医生. 如果一个学生谈论或写自杀，这应该认真对待. 当学生感到沮丧时，自杀通常被认为是一种选择, hopeless, 被困或失控. 假设谈论自杀是为了引起注意，这可能是一个致命的错误.

  • 危机情况包括:
    • 这名学生非常痛苦，似乎无法照顾自己.
    • 学生表达了对自杀的想法和/或有伤害自己或他人的计划.
    • 这个学生表现出精神错乱的症状，例如表现出困惑或激动, hearing voices, 表达难以理解的语言和/或怪异的, 偏执狂:对某事的偏执或明显错误的信念.
管理创伤压力资源
精神健康资源
家长资源

对于学生和他们的父母来说，大学时光可能是既兴奋又紧张的时期. 学生们在大学里面临着许多挑战, 比如选择和准备职业道路, 发展同伴关系和恋爱关系, 并了解他们自己独特的价值观和身份. 有时这些挑战会导致困难.

学生在大学期间有时会遇到的问题包括抑郁症, anxiety, 压力管理, substance abuse, 饮食/身体形象问题, 或者关系问题. 在大学期间，学习或注意力相关的问题偶尔也会出现. 如果这些问题得不到解决, 它们可能会导致情绪化, academic, 或者是学生的社交困难. 咨询和心理服务(CAPS)通常可以帮助学生解决他们的担忧，这样他们就会感觉更好，并在学业上“回到正轨”.

通常，父母是第一个注意到他们的学生遇到困难的人. If this happens, 鼓励家长联系咨询和心理服务，讨论帮助学生的策略. 这些策略可能包括鼓励学生利用校园资源，如CAPS.

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干预技巧

  • 提供支持性反馈

以一种支持的方式，让你的学生知道你担心的原因. 一定要详细说明你所观察到的.

  • 使学生的经历正常化

在这个过渡和生活变化的时期，学生们第一次遇到抑郁或焦虑并不罕见. In addition, 有时，之前与这些问题作斗争的学生会再次出现症状. 这可能会帮助你的学生知道，因为大学可能会有压力, 许多学生在大学期间都会经历一些暂时的抑郁或焦虑.

  • 明确期望和角色

大学是学生和父母经历角色变化和对彼此期望变化的时期. In most cases, 当家长和学生澄清他们的期望以及不满足这些期望的后果时，学生会受益.

  • 鼓励学生与辅导员见面

这可能会帮助你的学生知道，他们可能会来CAPS参加一个会议，看看咨询是否对他们来说是正确的解决方案. In other words, 来CAPS参加咨询会议并不意味着学生必须继续接受咨询. 我们的工作人员有兴趣帮助学生确定哪些干预措施对他们最有效. Sometimes counseling is a good strategy; at other times, non-counseling strategies are more helpful. 不情愿的学生可能更愿意来我们非正式的临时访问点. We have Let’s Talk 在校园的不同时间和地点.

所有CAPS服务都是保密的. 虽然我们理解家长想知道他们的学生发生了什么, 没有学生的书面同意，我们不能透露信息.

Helpful Sites

转介服务
睡眠问题资源
预防自杀资源

从美国任何地方发短信741741给训练有素的危机顾问.